皆さんの周りには、いつもニコニコしている人や、素敵な笑顔の人が一人はいるのではないでしょうか？
ニコニコしている人と会話をすると、自分の話をちゃんと聞いてくれている安心感が生まれ、会話が楽しくなりますよね。しかし、いざ自分もそうなろうとすると、常に笑顔でいるのは意外と難しいものです。
なぜなら、日常的に面白いことが次々と起こるわけではないからです。では、彼ら・彼女たちはどうやっていつも笑顔でいられるのか？ その答えは、多くの人が意識せずに “バレない作り笑い” を取り入れているからです。
そこで今回は、『愛嬌モンスター』である私が徹底的に調べた 「作り笑いの見分け方3選」 をご紹介します。さらに、そこから逆算して 「バレない作り笑いのコツ」 もお伝えします！
本当の笑顔と作り笑いの見分け方3選
1. 目元と口元が同時に動いていないか
笑顔の自然さを決める重要なポイントは 「目元」と「口元」の動きのタイミング です。
研究によると、
- 口が先に動き、その後で目元が動く → 自然な笑顔（快の笑い）
- 目の動きが先に終わり、口が後で動く → 不自然な笑顔（不快の笑い）
- 目と口がほぼ同時に動く → 社交的な笑顔（作り笑いの可能性）
これは、益子行弘らによる論文『表情の変化量と笑いの分類の検討』（知能と情報、日本知能情報ファジィ学会誌）で示された研究結果です。
つまり、目元と口元が同時に動き出している場合は、作り笑いである可能性が高い ということです。
👉 バレない作り笑いのコツ
「笑わなきゃ！」と焦って顔全体で作り笑いをするのではなく、まず 口元を軽く動かし、その 少し後から目元を動かす ように意識すると、自然な笑顔に見えやすくなります。
作り笑い、特に目が笑っていない人の特徴はこちらから
人によっては、口角があまり上がらなくても、口の形が変わることで「楽しそう！」と伝わることがあります。
2. 口角がしっかり動いているか
「笑顔」と聞くと、口角が上がっていることを想像しがちですが、それだけでは不十分です。大切なのは 口角が大きく動いているか どうかです。
👉 バレない作り笑いのコツ
ほんのり微笑むだけではなく、意識的に口を大きく動かす ようにしましょう。多少オーバーに動かした方が、より自然で楽しそうな表情になります。
3. 目尻（眉尻）が下がっているか
作り笑いがバレる最大の要因は「目が笑っていないこと」です。
笑顔が本物かどうかを見分けるポイントは、目尻（または眉尻）が下がっているか どうかです。自然な笑顔では、目尻がほんの少し下がることで「やわらかい印象」になります。
👉 バレない作り笑いのコツ
目尻が下がりにくい人は、顔の中心に目や口を寄せるようなイメージで笑う と、より自然に見えます。目を少し細めて、ふんわりとした表情を作ると、より親しみやすい笑顔になります。
まとめ
今回は 「作り笑いの見分け方3選」 と、そこから逆算した 「バレない作り笑いのコツ」 をご紹介しました。
・目元と口元が同時に動いていないかチェック
・口角が大きく動いているか
・目尻（眉尻）が下がっているか
これらを意識することで、より 自然で魅力的な笑顔 を作ることができます！
次回は、「さらに魅力的に見える笑顔のトレーニング法」 について詳しくご紹介します。お楽しみに！✨皆さんの周りには、”いつもニコニコ”な人や、いい笑顔の人が一人はいるのではないでしょうか？
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